Natura & Benessere - Scelti per voi

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Scelti per voi In collaborazione con Il Giardino dei Libri e Internet Bookshop Italia
	Laura Jazmin Gulì Amore in armonia - In questo libro la dott.sa Gulì approfondisce i motivi che stanno dietro alle difficoltà dei giovani (e non solo) di cercare e trovare l'amore di coppia. L'autrice presenta un'ipotesi riguardo la banalizzazione della sessualità al punto di diventare parte del consumismo. La comunicazione dei media riguardo al sesso stabiliscono dei modelli nei circuiti neurologici che spingono alla ripetizione invece che alla scelta ed alla condivisione di un momento creativo nella coppia.. Continua
	Antonio Bertoli Le origini della malattia - Ci sono intrecci, relazioni e influenze che collegano un individuo anzitutto alla sua famiglia, in secondo luogo alla società in cui nasce e alla cultura di cui fa parte, in terzo luogo alla specie biologica cui appartiene. Pur essendo consapevoli di questo presupposto, gli approcci terapeutici tradizionali considerano i problemi dell’individuo - l’insoddisfazione, la difficoltà nei rapporti, i problemi di lavoro, di coppia, la depressione, le malattie fisiche - solo in relazione alla persona che ne soffre, come se questa fosse un’entità autonoma, isolata da tutto il resto... Continua
	Katherine Benzinger Neurofitness - Neurofitness è un libro rivoluzionario che contiene un potente messaggio di speranza per le persone che cercano di trovare la loro strada nella vita. Uno strumento di auto-aiuto, che contribuisce a cambiare la vita di tutti i suoi lettori con idee pratiche per una migliore autorealizzazione personale. La lettura di questo libro dà la possibilità di scoprire e ritrovare la bussola della propria vita, consentendo una corretta pianificazione personale e professionale... Continua
	Krishnananda Amana Sesso e intimità - La vita stressante, la crescente familiarità e la carenza di comunicazione possono stemperare il desiderio di fare l'amore. Forse desiderano ardentemente ritornare ai primi tempi, nei quali non vedevano l'ora di andare a letto insieme per condividere eccitante e appassionato sesso. O forse aspirano a raggiungere una più profonda unione attraverso la sessualità. Il sesso si trasforma quando l'intimità diviene più profonda... Grazie a una maggiore intimità, siamo maggiormente esposti ai modi in cui la nostra sessualità viene influenzata dalla paura, dalla vergogna e dall'insicurezza... Continua
	Roberto Provana La mente arcobaleno - Questo libro insegna come trasformare la propria mente, passando da un modo di ragionare prevedibile e condizionato dalle emozioni negative, a un modo di pensare vivace e reattivo, capace di produrre idee costruttive. Oltre alle semplici tecniche mentali, sono indicati anche gli approcci comportamentali ed esistenziali per fare del proprio pensiero una realtà multiforme, alimentata da energie dotate di forza animica, ovvero «colorate». Per raggiungere questa meta occorre integrare le abilità logiche con quelle visuali, anche attraverso l’attività ludica. Proprio per questo Roberto Provana ha inventato l’Eudoku, un gioco che rappresenta la versione colorata del Sudoku, nel quale i numeri sono sostituiti da colori definiti. L’Eudoku sviluppa nello stesso tempo le facoltà visive e razionali ed è adatto per i giocatori di tutte le età... Continua
	Pino De Sario Ecologia della comunicazione- L'ecologia della comunicazione è un nuovo approccio alla comunicazione interpersonale, che prende in esame anche gli aspetti più spinosi del rapporto con l'altro, e che si sviluppa in tre punti chiave. Innanzitutto si parte dal presupposto che è più facile fraintendersi che intendersi, a causa delle molteplici barriere tra noi e gli altri: linguaggi diversi, differenze culturali, attriti caratteriali producono numerose distorsioni e malintesi. Il libro spiega in modo pratico come superare tali barriere e creare una relazione coinvolgente... Continua
	John D. Drake Downshifting - come lavorare meno e godersi la vita- Downshifting significa letteralmente "scalare la marcia" e si intende rallentare un po', prendere fiato, ridurre l'orario di lavoro, pensare a noi, riorganizzare le nostre priorità e i tempi della nostra esistenza. Significa recuperare la propria sfera emotiva, privandosi di chances di carriera, successo e denaro... e investire sul concetto di felicità. In Italia si sente parlare poco di Downshiffing, ma negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Australia questo fenomeno di natura sociale ha gia' preso piede... Continua
	Silvia Brena, Bruno Mandalari Per una bellezza sostenibile- 100 giorni, 120 ore, 45 minuti. Tanto è durato il mio viaggio nei meandri oscuri della scienza della bellezza. La promessa, fattami da Bruno Mandalari, un medico dermatologo innamorato del suo mestiere, era degna di nota: intervenire in modo naturale sulle mie rughe e sulle mie imperfezioni, per regalarmi un aspetto migliore e uno stile di vita più armonico, più rispettoso. E più sano, ovviamente. Questo libro è la storia di ciò che ho scoperto: ovvero di come oggi le nuove biotecnologie dermatologiche consentono un approccio "sostenibile" alla propria bellezza. Quindi basta con gli stereotipi, con i trattamenti standardizzati, con le labbra a cuscinetto, i seni pop up, le diete buone per tutte. Niente botox, per intenderci... Continua
	Paul McKenna Dormire è facile - Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sempre di più sono le persone afflitte dall’insonnia. Da oltre vent’anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo per una soluzione efficace e duratura. Partendo dal presupposto che l’insonnia è una cattiva abitudine, e che per sconfiggerla è sufficiente «riprogrammare la mente», McKenna ha messo a punto un sistema innovativo e straordinariamente semplice, che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno... Continua
	Nicla Vozzella Io mangio vegetariano - Il vegetarismo, oltre a una scelta dalle implicazioni ecologiche, è prima di tutto un formidabile strumento di prevenzione delle malattie: sono sempre di più, infatti, gli studi che confermano come questa scelta alimentare si trasformi anche, e forse soprattutto, in una scelta di benessere. Questo libro - nulla a che vedere con un ricettario - ha l'obiettivo di mostrare come il vegetarismo sia uno strumento per mantenere la salute anche nei momenti più delicati della vita dell'individuo: dalla gravidanza alla menopausa, dall'adolescenza alla terza e quarta età... Continua
	Ellen J. Langer In senso antiorario. Come allenare il cervello per tornare giovani - Se potessimo riportare indietro le lancette della nostra psiche, riusciremmo a farlo anche con quelle del nostro fisico? La domanda è provocatoria ed Ellen Langer risponde senza esitazione: aprire la mente a ciò che è possibile invece di negarsi ogni possibilità migliora la salute a ogni età. Attraverso una casistica raccolta in trent’anni di psicoterapia ed esperimenti «estremi» come quello di far immaginare a persone molto anziane di vivere negli anni sessanta, per poi constatare miglioramenti imprevedibili nell’udito, nella memoria, nell’appetito e nel benessere generale, la Langer dimostra come la via «all’eterna giovinezza» passi attraverso la presa di coscienza di tutti quei meccanismi mentali inconsapevoli e quelle scelte lessicali automatiche che ci vincolano alla terza età... Continua
	Attilio e Luca Speciani Iperglicemia e diabete - Il diabete è una fra le patologie più invalidanti, ma al tempo stesso più facili da tenere sotto controllo: il volume spiega come un'alimentazione mirata riesca a risolvere in molti casi il problema, che troppo spesso viene affrontato con strumenti dietologici e medici obsoleti e del tutto inadeguati, evitando il ricorso all'insulina, superfluo per la quasi totalità dei pazienti. Mantenere sotto controllo il livello degli zuccheri nel sangue (indispensabili al nutrimento del cervello) è uno dei compiti più importanti per il nostro organismo. Un'alimentazione sempre più ricca di zuccheri, abbinata ad abitudini di vita sempre più sedentarie, sta rendendo questa funzione metabolica "naturale" una vera e propria impresa. La prevenzione dal diabete significa perciò necessariamente un'adeguata attività fisica e la riduzione dell'assunzione di zuccheri. Ma quanto zucchero è davvero troppo?... Continua
	Lynne Robinson Pilates per dimagrire - Il metodo Pilates stimola il rafforzamento muscolare, indispensabile per perdere peso con successo e soprattutto per non riprenderlo mai più. Per questo è il sistema migliore per chiunque desideri dimagrire con continuità e senza rinunciare a un fisico atletico. Lynne Robinson, esperta di Pilates a livello mondiale, ha elaborato un programma specifico composto da esercizi che vengono spiegati e illustrati in tutte le loro fasi e che potete fare comodamente a casa. Tutti i movimenti descritti sono stati studiati per aumentarne gli effetti sul tono muscolare e, dove possibile, gli esercizi sono stati combinati per «raddoppiare» i benefici... Continua
	Gigliola Braga La zona ti cambia la vita - Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale... Continua
	Roberta Deiana Gli oli essenziali in cucina - Gli oli essenziali sono il concentrato della parte aromatica della pianta, sono noti per il loro effetto terapeutico, ma sono interessanti anche in cucina, visto che l'uso sapiente degli aromi è ciò che fa la differenza tra un piatto qualunque e un piatto ben riuscito. Inoltre, il vantaggio degli oli essenziali rispetto alla pianta fresca o secca è la loro maggiore capacità di conservarsi nel tempo mantenendo inalterato il potere aromatico... Continua
	Lucio Buratto Mangiare per gli occhi - Una corretta alimentazione è importante non solo per mantenere il corpo in uno stato di buona salute, ma anche per fornire all’organo occhio tutti i nutrienti di cui ha bisogno per la sua importante funzione. Affinché l’occhio possa lavorare sempre al meglio delle sue possibilità, come ogni altra struttura dell’organismo, e forse più di ogni altra, necessita di ricevere i giusti nutrimenti nella corretta dose... Continua
	Giorgio Picchi Cristalloterapia per l'anima - Questo testo presenta una visione suggestiva del mondo minerale che, attraverso le sue proprietà fisiche e chimiche, si manifesta all'uomo in tutta la sua bellezza di colori e di luci, unitamente alle sue vibrazioni e proprietà energetiche, per essere uno strumento di armonia. Approfondire la conoscenza e la coscienza dei cristalli come fratelli, come utili compagni di un percorso di vita, è l'intento dell'autore, che riesce ad analizzare con profondità i vari significati delle singole energie... Continua
	Nobuo Shioya La fonte dell'eterna giovinezza - Una lettura scorrevole e ricca di esempi pratici. Per scoprire come accumulare nel nostro corpo l’energia infinita presente in ogni angolo dell’universo e liberare la capacità di auto guarigione che ognuno di noi possiede. Grazie all’eccezionale figura di Nobuo Shioya, autore di questo libro, il famoso scienziato dei cristalli d’acqua MASARU EMOTO racconta di essere entrato in contatto con la dimensione spirituale dell’esistenza.... Continua
	Lynne Mc Taggart Ciò che i dottori non dicono - Esiste oggi un’insana fede nelle capacità di guarigione della medicina moderna. Il problema è che la medicina non è una scienza infallibile. E a volte, purtroppo, non è nemmeno una scienza. Lynne McTaggart è una giornalista scientifica che da vent’anni indaga limiti e rischi della medicina. Il suo obiettivo non è quello di puntare il dito contro dottori e infermieri, ma di trasformare il lettore in un consumatore consapevole anche nell’ambito della salute, in un paziente attento e informato, in grado di porre domande, fare ricerche, analizzare pro e contro di quello che gli viene suggerito ed eventualmente dire NO al proprio medico ... Continua
	Brian Fagan Effetto Caldo - Un grado fa la differenza: dal decimo al quindicesimo secolo la Terra ha subito un rialzo della temperatura che ha mutato drasticamente le condizioni ambientali. Un po’ come sta accadendo in questi decenni. «Piccoli» mutamenti di temperatura hanno, come dimostra Fagan, effetti impensabili sulla vita del genere umano. Nell’Europa occidentale le estati più lunghe hanno portato a raccolti più abbondanti e a una crescita demografica che è sfociata in una fioritura culturale eccezionale. Nell’Artico gli inuit hanno potuto stabilire relazioni commerciali attraverso il mare, nel Pacifico i polinesiani hanno raggiunto le isole più remote del loro orizzonte. Ma in molte parti del globo il rialzo delle temperature ha portato a siccità, fame e miseria... Continua
	Wendy Green 50 Cose che Potete Fare Oggi per Combattere l'Insonnia - Vi ritrovate svegli nel letto a preoccuparvi di ciò che dovrete fare l'indomani? Vi alzate stanchi come se non aveste dormito abbastanza? Se la risposta è «Sì», potreste essere uno dei circa 12 milioni di italiani che soffrono di disturbi del sonno. Wendy Green spiega il ciclo sonno-veglia, propone un approccio olistico al problema e offre una miniera di consigli pratici per combattere l'insonnia, magari ricorrendo a semplici modifiche dello stile di vita e del regime alimentare e utilizzando facili terapie complementari di automedicazione. Questo libro è una lettura piacevole, nella quale persino l'insonne più incallito troverà conforto. .. Continua
	Isabelle Huot, Denis Roy Stimolare il sistema immunitario - Alimentandosi in maniera ottimale, grazie ai consigli di due esperti nutrizionisti, fornirai al tuo organismo gli strumenti essenziali per lottare più efficacemente contro le malattie. Per mantenersi in buona salute, il nostro corpo può contare sul sistema immunitario, che lo aiuta a difendersi dagli agenti nocivi. Una buona alimentazione, associata a sane abitudini di vita, rappresenta il metodo migliore per contrastare gli attacchi esterni e lo stress che l'organismo subisce ogni giorno... Continua
	Matt Traverso Star bene è una scelta, scegli di star bene - In questo libro un programma rivoluzionario che ti permetterà di sconfiggere le malattie e che darà al tuo corpo salute, energia e vitalità straordinarie.Uno dei più noti motivatori internazionali opera una spettacolare incursione nel campo di quella particolare industria che fa della malattia l’oggetto del suo business. Ne svela, implacabilmente, i meccanismi, le complicità, l’aspetto criminale... Continua
	Eugenio Savioli Mangiare bene per vivere sani - In questo libro Eugenio Savioli, Maestro di Cucina e Presidente onorario dell'Associazione professionale Cuochi Italiani di Milano per la provincia di Bologna, ci regala sessanta ricette semplici e gustose per un'alimentazione equilibrata e leggera, ideale per tutta la famiglia e adeguata ai ritmi moderni a cui la vita frenetica spesso ci costringe... Continua
	P.S. Venkateswaran Curarsi con lo Yoga - I metodi per curare le malattie attraverso gli yogasana sono sparsi qua e là in vari testi. Questo libro, dichiarato nel 1982 il secondo miglior libro sullo yoga dalla Indian Yoga Society, è una compilazione sistematica di tutti quei metodi, e un testo di facile e rapida consultazione. In ordine alfabetico specifica malattie, organi interessati, gli asana più appropriati ed alcuni importanti mudra, bandha e kriya che contribuiranno alla guarigione. La salute è un presupposto fondamentale della vita spirituale e materiale. E l’esercizio fisico è fondamentale per mantenersi in buona salute. Tra tutte le metodologie dedicate alla cultura del fisico, quella dello yoga è la più perfetta in assoluto, quella che ancora oggi rimane ineguagliata... Continua
	Frederick Hahn, Michale Eades, Mary Eades Il metodo slow burn (con Dvd) - IL METODO SLOWBURN: la soluzione ideale per tutti coloro che desiderano avere cura del proprio corpo e della propria salute, ma che non possono o non vogliono dedicare molto tempo all'attività fisica. Gli esercizi descritti nel libro e nel DVD sono stati appositamente studiati per attivare una serie di reazioni ormonali e metaboliche di grandissimo impatto sul vostro benessere e sulla vostra linea ... Continua
	Matteo Gianattanasio, Carmen Rucabado Romero Gli additivi naturali. Una guida - Il libro, oltre a darvi molte informazioni riguardanti gli additivi alimentari, contiene una guida che vi permetterà di districarvi nella giungla delle sigle con cui sono indicati i tantissimi additivi permessi nell'industria alimentare e di distinguere gli additivi innocui da quelli nocivi. Un capitolo tratta degli additivi impiegati negli alimenti biologici e un altro fornisce indicazioni per chi voglia seguire una dieta senza nessun additivo o priva soltanto di quelli appartenenti ad una determinata categoria (coloranti, conservanti, ecc.). In appendice, infine, si trova l'elenco di tutti gli additivi oggi permessi con indicazione per ciascuno degli alimenti nei quali può essere presente ... Continua
	Federica del Guerra Confetture al naturale - Confetture al naturale è un agile ricettario che vi aiuterà ad arricchire la vostre dispensa di colori e profumi con semplicità ed economia. La sua principale particolarità sta nel fatto che l'autrice non ha mai utilizzato lo zucchero bianco per dolcificare e addensare le marmellate presentate nel testo; al suo posto, secondo le indicazioni della cucina naturale, sono stati utilizzati il miele, il malto o lo zucchero di canna integrale, ma sempre in piccole dosi. ... Continua
	Bruno Brigo Salute e Benessere con le Piante nelle 7 Età dell'Uomo - Le piante medicinali, note e utilizzate fin da tempi remoti, possono essere molto utili per restituirci la salute e il benessere in modo semplice e naturale. Queste preziose erbe sono d'aiuto in tutte le sette età della vita: infanzia, fanciullezza, adolescenza, giovinezza, età adulta, menopausa e andropausa, senescenza, così come le ha suddivise Shakespeare nella commedia Come vi piace. ... Continua
	Gabriele Zimmermann Il potere curativo di acqua e sale - L'acqua e il sale possono aiutare a combattere ogni tipo di problema, e nella lotta contro le rughe o per la rigenerazione cellulare sono la scelta migliore. Sulla base della sua lunga esperienza, Gabriele Zimmermann presenta preziosi suggerimenti pratici per curare disturbi comuni, ma anche per preservare la giovinezza, l'avvenenza e la salute, sia fisica che mentale. Autoguarigione con i poteri del mare primordiale: l'acqua e il sale quali elementi fondamentali per preservare e migliorare la salute, la bellezza e la vitalità. ... Continua
	Hans Peter Hunger, Carola Kleinschmidt Quand o il lavoro ci fa ammalare - Gli autori descrivono il meccanismo dell’alienazione strisciante e mostrano come uscire da questa spirale. Sanno che i consigli elargiti con buone intenzione come “Hai bisogno di una vacanza” non sono di grande aiuto. È più utile individuare le connessioni più profonde. Di notte restate spesso svegli e rimuginate sui problemi di lavoro? Vi sentite esausti e temete di non riuscire più a far fronte a tutto ciò che vi viene richiesto? Allora non siete soli. Stress e depressione si stanno trasformando sempre più rapidamente nella malattia numero uno legata al lavoro... Conti nua
	Serena Viviani Manuale di sopravvivenza per neomamme - Un manuale divertente e prezioso, ricco di consigli, suggerimenti e piccole astuzie per 'sopravvivere' ai primi mesi di vita di un neonato con buon senso e ironia, imparando anche a volersi un po' più bene. I cambiamenti fisici e psicologici della neomamma dopo il parto, l'alimentazione ideale per fare il carico di energia, i rapporti con il partner, gli esercizi più utili per tornare in forma e per regalarsi momenti di rilassamento... Continua
	Stefano Carnazzi 100 domande sul cibo - Per soddisfare il 70% delle nostre esigenze alimentari facciamo ricorso al supermercato. Ma cosa ci aspetta sugli scaffali? Nelle 100 domande sul cibo si ritrovano i timori e le incertezze che maggiormente caratterizzano il nostro rapporto con l'alimentazione e l'acquisto dei cibi. Le risposte dell'autore aiutano a comprendere la labirintica realtà del nostro sistema alimentare e suggeriscono buone pratiche su come comprare meglio e sano ... Continua< /span>
	Marco Di Monte Correre. Guida alla corsa prolungata - Quello della corsa prolungata è un argomento molto vasto, sia per il numero delle specialità che ne fanno parte, sia per le nozioni e i richiami alla fisiologia, all'anatomia, alle scienze della nutrizione, alla biomeccanica e alle scienze motorie - dalle quali non si può prescindere - sia per la popolarità che il podismo ha raggiunto in Italia negli ultimi 10 anni. Questo libro raccoglie le diverse nozioni sulla tematica mettendole in relazione tra di loro e cercando di costruire un filo logico che il lettore possa seguire in base ai propri interessi. ... Continua
	Marie France Muller Che salute di ferro - La dottoressa Marie-France Muller ci spiega con semplicità come avere una salute di ferro grazie al giusto apporto di minerali colloidali, offrendoci la possibilità di comprendere molte delle nostre carenze attuali e di porvi rimedio. I minerali colloidali possono davvero trasformare la nostra vita e la nostra salute! Che cosa sono i minerali colloidali e come agiscono sul nostro organismo? C'è differenza fra gli integratori e i minerali colloidali? Come possiamo sapere qual è il giusto minerale da prendere quando ci sentiamo deboli, fiacchi o non in perfetta salute? ... Continua
	Zoé Matthews Il Gusto della Gioia - "Quello che mangiamo, come lo mangiamo e le vibrazioni che mettiamo nel cibo mentre lo cuciniamo: tutto questo ha un'enorme, influenza su come ci sentiamo". Ecco il grande segreto svelato in questo libro illuminante, basato sugli insegnamenti del grande Maestro indiano Paramhansa Yogananda. Il gusto della gioia ci spiega in termini chiari e coinvolgenti il legame tra il cibo e lo spirito, e come tutti noi, fin da oggi, possiamo creare abitudini alimentari sane e gustose che ci faranno diventare più felici... Continua< /font>
	Maurizio Morelli Grande Trattato di Meditazione (con CD Audio allegato)- EFT (Emotional Freedom Techniques) spicca nel panorama internazionale delle tecniche di guarigione e auto-guarigione per la semplicità ed efficacia del metodo. Data la premessa "... se un problema è energia perturbata" la soluzione è "riportare in equilibrio il flusso di energia". E se può sembrare troppo bello per essere vero, è sufficiente leggere il libro per scoprire la semplicità del funzionamento e rendersi conto della sua efficacia. Andrea Predi vi spiega infatti come agisce EFT, quali sono i processi di applicazione e gli obiettivi che si possono raggiungere nel quadro della crescita personale... Continua
	Andrea Fredi EFT- L'arte della trasformazione- EFT (Emotional Freedom Techniques) spicca nel panorama internazionale delle tecniche di guarigione e auto-guarigione per la semplicità ed efficacia del metodo. Data la premessa "... se un problema è energia perturbata" la soluzione è "riportare in equilibrio il flusso di energia". E se può sembrare troppo bello per essere vero, è sufficiente leggere il libro per scoprire la semplicità del funzionamento e rendersi conto della sua efficacia. Andrea Predi vi spiega infatti come agisce EFT, quali sono i processi di applicazione e gli obiettivi che si possono raggiungere nel quadro della crescita personale... Continua
	Michaela Döll Infi ammazioni - I killer nascosti- Questo manuale di Michaela Döll, un?opera completa e unica, presenta soluzioni per curare e prevenire in modo naturale un ampio spettro di patologie come malattie cardiovascolari, ictus, cancro, diabete, artrosi, disturbi allo stomaco, reflusso gastroesofageo, obesità, ipercolesterolemia, gengiviti. Ciò che rende davvero straordinario il volume è inoltre la prospettiva interpretativa: il fenomeno delle infiammazioni viene infatti illustrato in modo trasversale alle malattie, solitamente considerate in modo isolato e indipendente, offrendo così al lettore non esperto un quadro completo della situazione anche di fronte a patologie complesse... Cont inua
	Daniela Nipoti Il Fitness- L'arte di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorandone le capacità e la funzionalità. -La fisiologia del corpo umano -Sport aerobici e anaerobici: differenze e utilità -Igiene, riposo, stress e sedentarietà: quello che bisogna sapere per vivere bene... Continua
	Daniel Goleman Trasparenza. Verso una nuova economia dell'onestà- Che cos?hanno in comune guerre, crisi governative e catastrofi economiche? In un sistema al collasso la trasparenza è l?unica salvezza. Meglio incassare una critica costruttiva che mille complimenti inutili, meglio dire e sentirsi dire la verità, anche se scomoda: un?aurea regola che tutti si affrettano a dimenticare, una volta raggiunti i vertici. Ed è stata proprio la politica della falsità a causare il recente crollo dei colossi finanziari catapultandoci in una disastrosa crisi economica... Continua
	Ilchi Lee Brain respiration: fai respirare il tuo cervello- Il cervello, attraverso l'attività delle sue onde cerebrali, segna l'inizio e la fine della nostra vita, registra e conserva ogni avvenimento che viviamo e è la sede di quelle facoltà che distinguono l'uomo dagli animali. Ma, soprattutto, il cervello rappresenta la porta di congiunzione fra il corpo, la mente e lo spirito. In Brain respirarion Ilchi Lee ci presenta una serie di facili esercizi che tutti possiamo fare in modo semplice: per sviluppare le facoltà del cervello bisogna prima di tutto nutrire il suo software con buone informazioni e successivamente curare l'hardware lasciando che il cervello respiri e si rilassi a proprio piacimento.... Continua
	Michael Murray, Joseph Pizzorno, Lara Pizzorno Enci clopedia della nutrizione- Tutti gli studi scientifici lo confermano: le abitudini alimentari hanno un ruolo primario nel causare o nel prevenire molteplici disturbi. Ma che cos?è una dieta salutare? Di che cosa necessita il nostro corpo per restare forte e in salute? I medici naturopati Michael Murray, Joseph e Lara Pizzorno, eminenti autorità mondiali nel campo della nutrizione e della salute, forniscono in questo libro un riferimento chiaro ai consumatori per acquisire piena consapevolezza sui legami essenziali fra nutrizione e benessere... Cont inua
	Leon Bati Le 10 regole per vincere la stanchezza- Questo libro insegna a vincere la stanchezza con metodi assolutamente naturali e senza dover ricorrere agli integratori alimentari o, peggio, ai farmaci. Quanti si sentono stanchi e spossati non appena si alzano dal letto? Quanti ancora affrontano la vita in preda all?apatia, alla stanchezza e alla depressione? A considerare le statistiche, un numero impressionante di persone... Continua
	Edward Bach Guarire con i fiori - Questo libro raccoglie insieme i due più importanti volumi del Dr. Bach: "Guarisci te stesso" e "I Dodici Guaritori e altri rimedi". Insieme alla traduzione italiana è presente il testo originale inglese a fronte. Per tutti coloro che si interessano di omeopatia, agopuntura, medicina naturale, psicosomatica e psicoterapia, oltre naturalmente a tutta la classe medica ufficiale, la lettura di questo libro può essere un indispensabile strumento di progresso nella loro professione... Continua
	Tony Yaffa, Brett McDermott I disturbi alimentari nei bambini e negli adolescenti - I disturbi del comportamento alimentare sono fra le patologie psichiatriche più complesse che bambini e adolescenti possano sperimentare e rappresentano una sfida difficile anche per i clinici più esperti. Il volume curato da Tony Jaffa e Brett McDermott raccoglie le esperienze di professionisti di fama internazionale, con l'obiettivo di approfondire i diversi ambiti che un buon clinico deve conoscere per intervenire con efficacia: psicofarmacologia, psicoterapie, epidemiologia, comorbidità con altre patologie psichiatriche, disturbi alimentari nei maschi, tecniche di neuroimaging... Continua
	Marion Kaplan Alimentazione senza glutine e latticini - Alimentazione senza glutine e latticini ci aiuta a capire quali alimenti possono nuocere alla salute e al benessere, spiegandoci come riconoscere i cibi da evitare e soprattutto come cambiare la nostra alimentazione. Perché alcune persone possono mangiare moltissimo senza ingrassare, mentre altri al minimo strappo mettono su peso? Perché alcuni digeriscono anche i sassi, mentre altri non tollerano niente? E se la stanchezza, i gonfiori, l'insonnia, le allergie, la sinusite, le vampate di calore, il sovrappeso, l'emicrania o i problemi cutanei derivassero da un'intolleranza... Continua
	Diane Millis Il piccolo libro verde dello shopping - Con 250 consigli sugli acquisti di auto, elettrodomestici e vacanze, e su prodotti di uso quotidiano come vestiti, detergenti e alimentari, Il piccolo libro verde dello Shopping vi mostrerà come ridurre l'emissione di gas nocivi che causano l'effetto serra, l'inquinamento e i rifiuti grazie ad acquisti intelligènti. Questo libro vi aiuterà inoltre a riconoscere i prodotti che usano risorse sostenibili e che impiegano processi di produzione 'verdi'. Dal commercio equo e solidale agli oggetti che riducono il vostro impatto ambientale, le vostre scelte di eco-consumatore possono avere enormi effetti sull'ambiente... Continua
	Allen Zadoff Fame - cosa ho imparato nel mio viaggio da grasso a magro - Fame è un libro che getta uno sguardo onesto e lucido su cosa si nasconde dietro la nostra ossessione per il cibo. Leggendolo, tutti, grassi o magri che siamo, possiamo comprendere alcuni meccanismi che ci accomunano, a prescindere dal nostro peso. A ventott'anni Allen Zadoff pesa 180 chili: quello che nell'adolescenza sembrava un problema gestibile di peso adesso gli sta distruggendo la vita... Continua
	Stephan Bodian Meditazione per negati - Questa guida dedicata ai principianti, già ottimamente accolta dal pubblico di tutto il mondo, è uno strumento utile per imparare a concentrarsi sul proprio corpo, ad alleviare la sofferenza e ad eliminare i sentimenti negativi entrando in sintonia con la parte più saggia e profonda di sé, anche nel caotico e conflittuale mondo moderno. Impara come: -Sperimentare le diverse tecniche di meditazione -Trovare il tuo metodo personale... Continua
	Lorenzo Acerra Il Mal di latte La competenza e l'autorevolezza di Lorenzo Acerra nell'ambito della medicina naturale sono indiscusse e questo libro ne è una prova: unico nel suo genere, rappresenta una guida essenziale per tutti coloro che soffrono di intolleranze e allergie al latte. In questo prezioso manuale l?autore ha raccolto e catalogato, a seconda della patologia, centinaia di studi della medicina ufficiale che dimostrano come gli elementi contenuti nel latte commerciale (fenilalanina, tirosina, fosfati, ADH, IGF-I ecc.) possano essere collegati all?insorgere di numerose patologie come diabete, problemi di permeabilità intestinale, allergie, otiti, tonsilliti, coliche, sinusiti, orticarie, disturbi al sistema vascolare, osteoporosi, disturbi ormonali, oltre a conseguenze a lungo termine come l´arteriosclerosi, la crescita accelerata ma dilatata degli organi e la resistenza insulinica... Continua
	Rüdiger Dahlke Cibo, peso e psiche Rüdiger Dahlke riprende il simbolismo che si cela dietro le nostre abitudini alimentari ? le quali rientrano fra le costanti che ci rendono unici, come il carattere, che ci sembrano spesso immutabili e segnano il corso di tutta la nostra vita, anche nella continua lotta contro noi stessi armati di specchi, diete, bilance ? e ci spiega come affrontare gli aspetti psicologici che si celano dietro il grasso.Riuscire a comprendere le proprie problematiche, il proprio stile, chi siamo grazie a ciò che mangiamo, per ciascuno di noi rappresenta una possibilità per analizzare a fondo la ragione, le nostre ragioni, dei chili di troppo e imparare a gestirli liberandoci dalla sofferenza e dai sensi di colpa che spesso li accompagnano... Continua
	Peter Bradford - Montse Bradford 100 ricette con le alghe Un manuale indispensabile per chiunque voglia approfondire la cucina naturale utilizzando questi preziosi alimenti, ma anche una fonte di piacevoli sorprese per i cultori della gastronomia di classe, che impareranno ad apprezzare il gusto esclusivo delle alghe anche nei piatti più tradizionali. Le alghe costituiscono un alimento prezioso, anche se ancora poco conosciuto, per la nostra salute: ricche di minerali e oligoelementi indispensabili (calcio, ferro, potassio, iodio e magnesio) rinforzano il nostro organismo e ci proteggono da inquinamento e radiazioni... Continua< /a>
	Claudio Corvino Le stagioni in cucina Le quattro stagioni della cucina naturale in un unico cofanetto: quattro praticissimi ricettari, sette giorni di menù completi ed equilibrati! In questo libro, l'autore affronta dal punto di vista delle tecniche di cucina e delle proprietà nutritive le situazioni e gli argomenti propri di ciascuna stagione: le feste natalizie, i picnic, la villeggiatura, il campeggio, i gelati, la Pasqua ... Continua
	Alessandra Moro Buronzo I Tre Pilastri del Benessere In questo libro, il "manuale delie istruzioni", semplice ma approfondito, per raggiungere il benessere psicofisico, primo passo del cammino di una vita felice... attraverso la cura dei suoi aspetti alimentare, relazionale e mentale. Siamo convinti di fare tutto ciò che è in nostro potere per assicurarci il benessere. Ad ogni costo cerchiamo di tenere lontana l?infelicità, ma è un po? come se avessimo perso le istruzioni per partecipare a questo gioco sottile. A volte, ci capita persino di agire contro i nostri interessi: voltiamo le spalle alla felicità, non facendo altro che alimentare la nostra sofferenza. ... Compral o adesso su il Giardino dei Libri
	Silvia Pepe La terapia del sorriso La Terapia del Sorriso è un nuovo linguaggio nato per comunicare (in particolare con i bambini) attraverso le emozioni e un mezzo per riequilibrarle, suddiviso in due parti: l?Animazione Emozionale e l?Animazione Terapeutica Si tratta di due tecniche messe a punto osservando i bisogni delle persone al di là delle cure mediche rivolte al corpo fisico o alla mente, per aiutare il paziente ad essere consapevole della sua forza interiore stimolandone la guarigione... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Lukas Heidn La salute del fegato Con chiarezza e precisione, un esperto naturopata ci descrive il ruolo del fegato, nonché tutti i mali e le malattie che possono colpirlo, ma soprattutto ci illustra, con un approccio globale, le regole alimentari da seguire per avere un fegato sano. Analogamente, ci propone efficaci metodi curativi per rigenerarlo. Una guida pratica tra le più complete, indispensabile a chiunque desideri depurare il proprio fegato e beneficiare così di una vitalità rinnovata... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Paola Citterio L'Abbraccio Sonoro in Gravidanza Attraverso il cordone ombelicale non passano solo gli alimenti essenziali per far crescere il feto ma anche tutte le nostre emozioni che permettono di stabilire il primo contatto con lui. Non è forse il caso di cominciare a fare conoscenza con il nostro bambino? La proposta di questo libro è quella di aiutare la futura madre a "esplorarsi internamente" per divenire consapevole della propria esperienza emozionale e a ricercare una relazione con il nascituro attraverso il contatto, il suono, la voce e la musica... Compra lo adesso su il Giardino dei Libri
	Katriona Forrester, Marlise Binetti-Kupper La Cucina della salute Due famose cuoche presentano 360 ricette provenienti da tutto il mondo per ritrovare benessere e salute attraverso una vera e propria terapia del cibo. Il libro rappresenta un utilissimo ricettario dedicato a chi desidera scoprire la stretta relazione tra cibo e salute: non solo le mamme, sempre attente al giusto equilibrio alimentare per i propri figli, ma anche tutti coloro che, curiosi di scoprire piatti e dolci provenienti dalle tradizioni gastronomiche di tutto il mondo, vogliono saperne di più sulle combinazioni dei cibi, sui differenti stili di cottura o sulla qualità dei singoli alimenti... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Ernesto Iannaccone Medicina Ayurvedica L?Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, definita la scienza della vita, è uno scrigno che racchiude innumerevoli tesori di saggezza pratica e spirituale. L?autore rivolge a questo sistema uno sguardo non convenzionale, considerandolo parte di un progetto di ricerca - la ricerca del vero ? che si è sviluppato in India negli ultimi tremila anni coinvolgendo le menti più acute e gli spiriti più illuminati che l?umanità abbia mai conosciuto... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Autori Vari Curarsi con i fiori di Bach I fiori come metodo di cura: una terapia dolce, che si pone l'obiettivo di curare il paziente, non la malattia, grazie ai principi vitali dei fiori, considerando lo stretto legame tra lo stato d'animo e il malessere... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Autori Vari Come difendere la salute con il cibo Verdura, frutta, carne, pesce, formaggi: non solo alimenti, ma anche preziosi alleati per la salute e il benessere.Tanti consigli per conoscere le proprietà dei cibi e riuscire a curare, ma anche prevenire, molti disturbi comuni... Compral o adesso su il Giardino dei Libri
	Omar Discepoli Feng Shui Naturopatico Obiettivo del libro è integrare una disciplina antica come il Feng Shui con altre tecniche parallele, in grado di risolvere in maniera semplice e alla portata di tutti situazioni negative o potenziare quelle positive. Il Feng Shui è l?arte di sapersi collocare nell?ambiente nel miglior modo possibile. La Naturopatia permette di valutare se una persona è, o meno, in una situazione generale di squilibrio e, in caso affermativo, possiamo porre rimedio... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Pino Zammataro Bioricettario Molto più di una semplice raccolta di ricette, il Bioricettario è un vero e proprio manuale di cucina naturale, dove la scelta dei piatti proposti è il frutto della lunga esperienza maturata dall?autore come cuoco e insegnante di alimentazione naturale. Per agevolare la preparazione dei piatti e stimolare un?alimentazione equilibrata, le ricette sono suddivise per stagione: per ogni periodo dell?anno sono riportati consigli e indicazioni per una cucina semplice, salutare e in armonia con la natura... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Bruno Brigo Medicina Naturale dall'A alla Z Medicina naturale dalla A alla Z è un repertorio sicuro per l?orientamento e la scelta della strategia terapeutica più appropriata per la salute e il benessere di ogni persona. L?opera è suddivisa in tre parti. 1153 condizioni di disagio, disturbo e malattia, con i suggerimenti terapeutici specifici. 1884 preparati di origine naturale. Oltre 400lemmi definiscono le caratteristiche distintive delle 60 terapie naturali descritte e degli stili di vita per la salute e il benessere personale... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Krafft von Heynitz - Georg Merckens L'orto biodinamico Il lavoro secondo natura in agricoltura e orticoltura è oggetto oggi di molte discussioni. Il piccolo orticoltore si interessa soprattutto della conduzione dell'orto di casa. Coltiva un pezzetto di terra, ne raccoglie verdura e frutta e si rallegra per i prodotti della natura così ottenuti. Vorrebbe anche evitare l'uso di prodotti chimici per la cura del terreno e la protezione delle piante; prodotti che oggi danneggiano la vita umana e sono perciò diventati un grande problema... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Bruno Brigo Medicina Naturale dall'A alla Z Medicina naturale dalla A alla Z è un repertorio sicuro per l?orientamento e la scelta della strategia terapeutica più appropriata per la salute e il benessere di ogni persona. L?opera è suddivisa in tre parti. 1153 condizioni di disagio, disturbo e malattia, con i suggerimenti terapeutici specifici. 1884 preparati di origine naturale. Oltre 400lemmi definiscono le caratteristiche distintive delle 60 terapie naturali descritte e degli stili di vita per la salute e il benessere personale.... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Giuseppe Capano Pesce e verdure Il libro nasce dal desiderio di creare e raggruppare una serie di ricette buone e collaudate, dove sono valorizzate al meglio un gran numero di alimenti vegetali insieme ai pesci più comuni e presenti sul mercato. Si mangia, si gusta e ci si appropria in questo modo di tutti gli aspetti positivi che i due alimenti portano con sé, senza che nessuno dei due prevalga sull?altro... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Donatella Dallari Intolleranze alimentari? Questo libro vuole essere un aiuto ed un sostegno per coloro che per motivi di cattiva salute o solamente per poter vivere al meglio, desiderano iniziare una dieta che elimini i cibi che provocano intolleranza o allergia, pur continuando a mangiare con piacere. L?intolleranza alimentare non è solamente una causa di disturbi o di malattie che possono venire da questa mimate, ma è anche causa di squilibri emotivi e di difficoltà di apprendimento... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Deepak Chopra - David Simon Le erbe della salute Tutti noi abbiamo sperimentato fastidiosi disturbi che vorremmo eliminare, ma incorrere nei farmaci comporta sempre il rischio di effetti collaterali. Ecco spiegato il sempre crescente interesse per l'Ayurveda, un antico metodo di cura che si basa sull'integrazione dinamica fra ambiente, corpo, mente, spirito, in cui la fitoterapia riveste un ruolo fondamentale. In questo agile manuale sono analizzate le 40 erbe più importanti, fornendo oltre alle informazioni fitochimiche un'esauriente serie di indicazioni per l'uso... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Kay Lynne Sherman Findhorn - Le ricette vegetariane Approvato dall?inglese Vegetarian Society, la più antica organizzazione vegetariana del mondo, ecco un testo dal fascino indiscutibile, carico di suggestioni, con ricette che attingono alla cultura dell?intero pianeta. Zuppe, primi piatti, insalate, verdure, germogli, dolci, colazioni, merende: moltissime ricette appetitose e sicuramente fusion, etniche, tradizionali ed? etiche! Una specie di grande estratto dal meglio della cucina tradizionale e vegetariana mondiale (e più precisamente latto-ovo-vegetariana) che include rielaborazioni di classici di tutti i tempi... Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Angela Maria Fauri Vitamine, il succo della vita Le vitamine rappresentano un?assicurazione contro molte malattie, un?assicurazione fra scienza e natura, la migliore che possiamo immaginare. Non c?è parte del nostro organismo che sfugga a questi insostituibili tutori della salute: che cosa sono, come funzionano, in quali alimenti occorre cercarli e come orientarci nel complesso mondo degli integratori vitaminici, sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo manuale. Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Autori Vari Combattere il Colesterolo alto, scegliere i grassi salutari Grassi saturi, insaturi, polinsaturi, monoinsaturi: conosciamoli da vicino; colesterolo 'buono' e 'cattivo': che differenze hanno, e quali sono le quantità consigliare alla luce delle più recenti ricerche scientifiche; i grassi essenziali omega 3 e omega 6, indispensabili per la dieta: dove si trovano e come possiamo assumerli con l'alimentazione; i grassi idrogenati 'cattivi', che provocano gravi disturbi: quali sono e dove si trovano. Nella stragrande maggioranza dei casi, l'eccesso di colesterolo nel sangue è dovuto all'assunzione di cibi troppo ricchi di grassi saturi. I grassi, però, come le proteine e i carboidrati, sono sostanze nutritive fondamentali: è dunque importante soprattutto scegliere i grassi 'giusti'. Compralo ora su "Il Giardino dei Libri"
	Judith Millidge Frullati Succhi e Spremute Più di 200 ricette di succhi, spremute e frullati per la gioia e la salute psicofisica. Attraverso bevande fresche di frutta e verdura è possibile infatti favorire direttamente il recupero delle energie, l?assunzione dei minerali indispensabili all?organismo umano, prevenire numerose patologie e essere d?aiuto per la risoluzione di vari problemi di salute. Concentrati di vitamine, antiossidanti e minerali assumibili con poca fatica e tanto buon gusto. Tutti i trucchi per combinare le verdure e i frutti più disparati e preparare squisite bevande curative, dissetanti e rasserenanti. Compralo ora su "Il Giardino dei Libri"
	Sabrina Leone Tutto Fitness 100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti.E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.Per organizzare al meglio il tuo personal training. Compralo ora su "Il Giardino dei Libri"
	Ezio Sposato - Silvia Cecchini L'Abbraccio dei Fiori Il Test di Percezione Cutanea si basa sull'utilizzo dei primi dodici fiori scoperti da Bach, detti "I Dodici Guaritori". Chicory, Mimulus, Agrimony, Scleranthus, Clematis, centaury, Gentian, Vervain, Cerato, Impatiens, Rock Rose , Water Violet. Nel suo testamento spirituale Edward Bach sognava un mondo nel quale tutte le persone potessero curarsi usando le essenze floreali da lui scoperte. A questo perfetto sistema di cura mancava finora un importante tassello: un metodo diagnostico pratico, facile, preciso e alla portata di tutti. Il metodo qui illustrato, frutto di dieci anni di intenso lavoro con i Fiori, fa sì che chiunque possa usarli nella massima sicurezza e con grande efficacia. Il CD guida in un viaggio fiorito, in cui diventerai tu stesso ognuno dei dodici guaritori. L'apertura e la chiusura del CD sono ispirate alla Meditazione dei quattro sassolini di Thich Nhat Hanh, e alla benedizione delle Quattro Dimore del Cuore (Metta sutra) della tradizione Buddhista. Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	Sue Stickland Coltivare le erbe aromatiche con metodi naturali Origano, timo, basilico, maggiorana, rosmarino, salvia, menta, dragoncello... sono solo alcune delle più comuni erbe aromatiche che vengono usate come profumi in cucina, ma anche come ingredienti di tisane e bevande. Questo libro è una guida preziosa per chi vuole creare un proprio 'giardinetto' di erbe aromatiche (ma basta anche un davanzale) seguendo i metodi biologici. Offre le indicazioni di base per scegliere le piante, valutare lo spazio e le condizioni necessarie alla loro crescita, preparare il terreno e combattere le malattie senza ricorrere a prodotti chimici tossici. Suggerisce poi le tecniche più adatte per la raccolta delle erbe e per la loro conservazione. Integrazione e adattamento dell'edizione italiana a cura di Mimmo Tringale. Compralo adesso su il Giardino dei Libri
	M.N.Urech Le colonne del cielo L?Astrologia Evolutiva ci insegna che le crisi e gli eventi dolorosi della vita non sono altro che i riflessi di una trasformazione interiore in atto o da compiersi... Un libro per tutti coloro che hanno intrapreso un viaggio all?interno di se stessi. Compralo adesso su "Il Giardino dei Libri"

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